Vi chất dinh dưỡng là gì?
Các vitamin và khoáng chất cần thiết cho trẻ em và người lớn
Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng có vai trò thiết yếu.
Vi chất bao gồm nhóm vitamin (A, B, C, D, E…), nhóm các nguyên tố khoáng (canxi, phốt pho, sắt, kẽm, i-ốt, selen…).
Các vitamin và khoáng chất trên rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển toàn diện ở trẻ em, khả năng sinh sản và năng suất lao động của người lớn
Nguyên nhân gây thiếu vi chất dinh dưỡng là gì?
Người lớn và trẻ em có thể bị thiếu vi chất khi chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp đủ hàm lượng vi chất, hoặc do hệ tiêu hóa kém nên không hấp thụ được các vi chất dinh dưỡng.
Ngoài ra, các nguyên nhân khác khiến trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng là:
- Người mẹ trong quá trình mang thai có chế độ ăn không đầy đủ dinh dưỡng, dẫn đến trẻ sinh non hoặc sinh ra bị nhẹ cân.
- Trẻ tăng trưởng nhanh sau khi sinh.
- Chế độ ăn dặm của trẻ nghèo nàn, không đa dạng các nhóm chất.
Để tìm ra giải pháp phòng ngừa hay điều trị thiếu vi chất một cách hiệu quả, các chuyên gia cần xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Dấu hiệu nào cảnh báo thiếu vi chất dinh dưỡng?
Đối với trẻ em
- Biếng ăn, chậm tăng cân và kém phát triển chiều cao
- Ngủ không ngon, thường giật mình, khóc đêm, ra mồ hôi trộm
- Hay mệt mỏi và dễ ốm vặt như cảm, ho, viêm họng, tiêu chảy
- Da dẻ thường tái xanh
- Tóc yếu, dễ gãy rụng
Đối với người trưởng thành
- Dễ bị cảm cúm và các bệnh theo mùa
- Thường đau đầu, mệt mỏi, chuột rút
- Rụng tóc nhiều, bị gàu, vảy nến
- Môi khô nứt nẻ
- Da khô, nhợt nhạt, dễ nổi mụn và mẩn đỏ
- Xuất hiện những vết bầm tím trên da
- Ăn uống kém ngon miệng
- Hơi thở có mùi
- Thường xuyên gặp vấn đề sức khỏe về đường ruột như táo bón, chướng bụng
- Vết thương hở lâu lành
………………………………
Trung tâm xét nghiệm y khoa SKYLAB là một địa chỉ cơ sở y tế tin cậy không chỉ với đội ngũ bác sĩ, y tá, kỹ thuật viên tay nghề cao mà còn được hỗ trợ bởi hệ thống máy móc hiện đại chuyên sâu xét nghiệm VI CHẤT, ĐỘC CHẤT ( canxi, kẽm, magie, sắt, đồng, mangan, Cadmidum, chì., đồng).. Qua đó đảm bảo kết quả chính xác, nhanh chóng, giúp người bệnh sớm được điều trị hiệu quả.
Bên cạnh đó, Trung tâm còn có cung cấp dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tại nhà sẽ giúp mọi người dân yên tâm hơn. Bạn có thể ngồi nhà và đăng ký qua Hotline 0789.83.3737, chúng tôi sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn.